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理想の目元を目指すために知っておきたい秘訣!

瞼のたるみは瞬き不足

何だか最近急に目元が老けたみたい。

そんな風に思った事ありませんか?

瞼のたるみで思うようにアイラインが引けないなど、
女性にとってはかなりショックですよね。

もちろん加齢と共に、筋肉は衰えて行きますので、
薄い目元の筋肉が衰えてくると
たるみの一因にはなるのですが・・

瞼のたるみの原因はそれだけではありません。

原因は大きく分けて主に二つ。

一つ目は「ドライアイによる瞬き不足」

パソコンやスマートフォンの長時間の使用により、
画面を凝視する時間が増え、極端に瞬きの回数が減り、
結果、目の周りの筋肉が衰えてしまい瞼のたるみにつながります。

二つ目は「頭部に溜まった水分の滞り」です。

肩や首の凝りにより本来首から下へ流れ出るはずの
リンパ液などの水分が頭部に停滞した結果、むくみとなって現れます。

そのむくみの原因の水分が行き場を失った結果、
重力とともに下がりたるみとなって現れます。

瞼のたるみを解消するためには、
目元の筋肉を鍛えるなどを行い筋肉を強化したり、

パソコンやスマートフォンを
長時間凝視しないようにするなどの工夫をしたり、

ストレッチなどで首や肩の凝りを解消し
リンパや血液の流れを良くするなどします。

また、ドライアイからくる瞼周りの筋肉の衰えを防止するためにも、
パソコンやスマートフォンでの目の酷使は程ほどにしてくださいね。

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